鄭州市民公園爬行鍛煉 醫(yī)生稱(chēng)源于“五禽戲”有效
2015-10-22 14:37 來(lái)源：中國(guó)新聞網(wǎng) 打印本頁(yè) 關(guān)閉
2015年10月22日，河南鄭州，商城遺址公園內(nèi)，一群人爬行鍛煉的人：他們戴著手套，四肢著地，彎腰弓背，在地上橫爬、豎爬，并不時(shí)做出撇胳膊、蹬腿的動(dòng)作。河南省中醫(yī)院治未病中心副主任醫(yī)師呂沛宛呂大夫說(shuō)，爬行健身起源于華佗的“五禽戲”，是通過(guò)模仿動(dòng)物的爬行動(dòng)作來(lái)達(dá)到健身目的。另外，爬行是全身性協(xié)調(diào)活動(dòng)，使一些平時(shí)使用較少的肌肉得到鍛煉，可強(qiáng)化全身的肌肉、韌帶、骨骼等。圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)
